SKJEMA FOR PÅMELDING (innen 20. september – bindende): https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx…
Program
HAGEVANDRING OG FOREDRAG OM PERMAKULTURELL DESIGN
Tid: kl. 12.00 – 14.00
Sted: Celines permakulturhage i Grønningsveien 467
Tid: kl. 12.00 – 14.00
Sted: Celines permakulturhage i Grønningsveien 467
Kom og se hvordan et helt blankt ark kan bli en permakulturhage! Celine Faudot viser det som ble gjort i hagen siden mai 2023 (markedshage, drivhus, planting av flerårige vekster) og forteller om planene framover: Å gjøre en gressåker om til en frodig oase for både mennesker og det biologiske mangfoldet. Du får også muligheten til å lære de grunnleggende prinsippene bak permakulturdesign og prate om dyrking av grønnsaker på lag med naturen. Det blir mulighet for å kjøpe grønnsaker fra hagen, og vil også være enkel servering (100 kr). Gratis for barn under 15 år.
13.00 – Foredrag om hagen og prinsipper i planlegging av permakulturhager.
14.00 – Enkel servering og litt informasjon om Kystpilegrimsleia. Det bor en pilegrim i oss alle, og stadig flere søker seg til stille vandring.
GÅ PILEGRIM
Tid: 14.30 vil vi gå et lite stykke av Kystpilegrimsleia. Andreas Dønåsen gir en liten intro til meditativ stillevandring før vi sammen vandrer til Prestegården, et nøkkelsted langs Kystpilegrimsleia.
Tid: 14.30 vil vi gå et lite stykke av Kystpilegrimsleia. Andreas Dønåsen gir en liten intro til meditativ stillevandring før vi sammen vandrer til Prestegården, et nøkkelsted langs Kystpilegrimsleia.
REGENERATIV PUST – Workshop
Tid: Kl. 15.00 – 17:00
Sted: Fjøset på Prestegården
Tid: Kl. 15.00 – 17:00
Sted: Fjøset på Prestegården
Andreas Dønåsen holder en workshop om pusten og dens regenerative evne, hvor du vil få lære deg noen enkle teknikker.
Det sies at særlig vi i den vestlige verden har glemt hvordan å puste. Stadig flere ser verdien i å være pusten bevisst, og forskning kan etterhvert bekrefte det. På nettsiden til Andreas står det: “Vi forbinder ofte stress med noe negativt, men er det egentlig det? Ved hjelp av pust og bevissthetstrening kan vi selv påvirke kroppens fysiologi. Dette gir oss muligheten til å regulere immunforsvaret, forbedre sirkulasjon og redusere spenninger i kroppen.”
Det sies at særlig vi i den vestlige verden har glemt hvordan å puste. Stadig flere ser verdien i å være pusten bevisst, og forskning kan etterhvert bekrefte det. På nettsiden til Andreas står det: “Vi forbinder ofte stress med noe negativt, men er det egentlig det? Ved hjelp av pust og bevissthetstrening kan vi selv påvirke kroppens fysiologi. Dette gir oss muligheten til å regulere immunforsvaret, forbedre sirkulasjon og redusere spenninger i kroppen.”
Om Andreas Dønåsen:
Andreas Dønåsen er blant annet utdannet fysioterapeut og lisensiert kostholdsrådgiver med fokus på evolusjonsbasert og prestasjonsfremmende kost og livsstil (2014). Årsstudium i Filosofi ved NTNU, Trondheim, og er sertifisert Permakulturdesigner Level 1 (PDC) fra Permakulturforeningen (2017), fordypning i sesongmat, tarmhelse og bærekraftig livsstil. Han holder nå jevnlig kurs og foredrag innen ernæring, livsstil og stress for foreninger, bedrifter og private grupper.
Les mer her: https://www.andreasdonasen.no/
Andreas Dønåsen er blant annet utdannet fysioterapeut og lisensiert kostholdsrådgiver med fokus på evolusjonsbasert og prestasjonsfremmende kost og livsstil (2014). Årsstudium i Filosofi ved NTNU, Trondheim, og er sertifisert Permakulturdesigner Level 1 (PDC) fra Permakulturforeningen (2017), fordypning i sesongmat, tarmhelse og bærekraftig livsstil. Han holder nå jevnlig kurs og foredrag innen ernæring, livsstil og stress for foreninger, bedrifter og private grupper.
Les mer her: https://www.andreasdonasen.no/
MIDDAG – Mat som bygger opp. Økologisk og kortreist.
Kl. 18.00 – 20.00 ønskes du velkommen til å bli med på middag. Her kan vi snakke om dagens opplevelser, bli bedre kjent og nyte lokale og økologiske smaker. For anledningen kan økologisk drikke kjøpes i baren.
Kl. 18.00 – 20.00 ønskes du velkommen til å bli med på middag. Her kan vi snakke om dagens opplevelser, bli bedre kjent og nyte lokale og økologiske smaker. For anledningen kan økologisk drikke kjøpes i baren.
OVERNATTING
Bålkveld og overnatting for den som vil. Du kan sove i Prestegården med fellesbad (400), eller be om oppredd flatseng i Fjøset (250). Ellers kan du ta med deg sovepose og eget liggeunderlag (100), eller slå opp eget telt i hagen (gratis).
Tilgang på vask og toalett i Fjøset, ikke dusj.
Bålkveld og overnatting for den som vil. Du kan sove i Prestegården med fellesbad (400), eller be om oppredd flatseng i Fjøset (250). Ellers kan du ta med deg sovepose og eget liggeunderlag (100), eller slå opp eget telt i hagen (gratis).
Tilgang på vask og toalett i Fjøset, ikke dusj.
BEKLEDNING
Klær etter vær, gjerne behagelige klær og gode sko til vandring og pust-workshop.
Klær etter vær, gjerne behagelige klær og gode sko til vandring og pust-workshop.
SKJEMA FOR PÅMELDING (innen 20. september – bindende):
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx…
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx…